В нашем организме эндокринная система выполняет одну из наиболее важных функций. Именно от того, насколько правильно она работает, зависит не только состояние здоровья, но и наш внешний вид, и наше настроение. Врач-эндокринолог Якутской городской больницы N 2 Эльвира Григорьева советует придерживаться следующих правил: включать в свой рацион продукты, содержащие йод, избегать стрессов и переутомления, сократить количество потребляемых простых углеводов и сахара, следить за весом, обращать внимание на состояние своего здоровья, не заниматься самолечением, вести активный образ жизни, ежегодно проходить профилактический осмотр у врача-эндокринолога